La gastrite è una condizione che richiede particolare attenzione all’alimentazione per promuovere il benessere digestivo. Scegliere i cibi da evitare è fondamentale per ridurre l’infiammazione e migliorare la qualità della vita. In questo articolo, esploreremo quali alimenti possono aggravare il disturbo e quali invece possono contribuire al sollievo. Adottare un’alimentazione equilibrata, ricca di sostanze nutritive, […]

Nel mondo dello sport, il recupero post-gara è un aspetto cruciale per garantire il massimo rendimento degli atleti. L’intero profilo atleta deve essere considerato, poiché ogni individuo ha esigenze diverse che richiedono strategie personalizzate. Un’approfondita analisi delle tecniche di recupero può fare la differenza nel mantenere alti livelli di performance. Il training funzionale assume un […]